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产品详情

  • 产品价格:347.00元/瓶
  • 类型:保健食品
  • 发布时间:2018-08-18 09:55

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男性合理膳食计划

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膳食宝塔为我们的日常饮食提供了参考,那么男性根据膳食宝塔来安排膳食就够了吗?让我们一起来了解男性合理膳食的知识。

男性存在的健康问题  

抽烟、酗酒、暴饮暴食、熬夜、缺乏体育锻炼等不良生活习惯让男性面临很多的健康隐患,甚至已经引发了一些健康问题,对男性的心脏、肝、直肠、胃等器官有不同程度的损害。男性患心肌塞、慢性炎、脂肝、直癌、胃病的几率都远远高于女性。

男性需要合理膳食

男性营养的补充要根据自身的生活习惯、实际健康状况,进行有计划的合理安排。在具体安排时,可以参照营养会制定出的《中国居民平均膳食宝塔》,膳食宝塔中全面、科学的一一列举合理膳食所需的食物品种,可以指导我们在日常生活中选择具体食物时,进行同类的互换搭配。男性应该在达到一般人群的营养均衡标准的基础上,增加各类脂肪、优质蛋白质、钙、镁、锌等微量元素以及多种维生素的补充。

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合理膳食对男性健康的好处

保护心脏

抽烟对于男性健康来说是一个很严峻的问题,抽烟现象在男性群体中普遍存在着。

 

安利纽崔莱产品中“纽崔莱®天然B族维生素”“纽崔莱®维生素C片”“纽崔莱®小麦胚芽油营养胶囊”“纽崔莱®天然类胡萝卜素”特别适宜于抽烟人群服用。

预防直癌

维生素可以调节新陈代谢,排除体内铅、砷等有害元素,改善脂肪、类脂、胆醇,清除体内垃圾,可以减轻抽烟对身体带来的危害。所以男性朋友应该吃新鲜蔬菜和水果,以保证充足的维生素供应。

保护胃

抽烟、酗都会对胃造成伤害。因此男性朋友需要远离香烟,禁止酒。

不过,男性胃病的发生不完全是由吸烟酗酒造成的,曾经有人开玩笑说“男人有胃病,原因有两条,要么受上司的气,要么受老婆的气。”由此看来,生气、紧张、焦虑等不良情绪对胃部健康是非常不利的,要有乐观的心态。

此外,还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬多,最好少喝浓茶、烈酒、咖啡

也要少吃生冷、辛辣食物,从而减少胃酸分泌

戒烟少酒的同时,多吃富含各类维生素和纤维素的食物。



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